Program för Deluxe Utbildnings & Inspirationsvecka



Preliminära program för
5-12/5 2013 för utskrift här>>
12-19/5 2013 för utskrift här>>
6-13/10 2013 för utskrift här>>
Maj 2014 kommer snart
Oktober 2014 kommer snart

Instruktörer här>>

Dag 1 Söndag - Avresedag
Avresa från Sverige 
Landar i Antalya
Incheckning på Hotellet & Välkomstdrink. Lättare måltid serveras för de som önskar.



Dag 2 Måndag
08.00 MorgonYoga
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning 1
09.00 Föreläsning - Träna eller Motionera?
10.00 DanZy House
11.00 AfroDance
11.00 Coretraining level 1
11.00 Frisk & Stark - Triathlon for fun
13.00 Lunch
14.00 Rundvandring på hotellet
15.15-15.45 AquaFun - Cool in the Pool part 1
15.00-18.00 Utbildning 1
16.00 Ragga
16.00 Coretraining level 2
16.00 Lättare löpträning
17.00 Fitness & Fun Teamteach (alla kan vara med)
18.00 VinyasaYoga
19.30 Cocktail party
20.00 Välkomstmiddag
21.30 Underhållning
22.30 Party



Dag 3 Tisdag
08.00 Qi Gong på stranden 30 min
08.00 MorgonSpinning 30 min
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 1
09.00 Föreläsning - Bli av med dina överflödskilon!
09.00 DanZy Step
10.00 New Style (Lyrical HipHop)
11.00 Coretraining med boll
11.00 Frisk & Stark - Träna med din egen kropp som verktyg
11.00 BootCamp for fun
12.00 AfroDance
13.00 Lunch
15.00-18.00 Utbildning 1
16.00 DanZy Team
16.00 H.I.T. Functional & Athletic
17.00 Teamteach funclass
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Love & Angel Party



Dag 4 Onsdag
08.00 MorgonYoga
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 2
09.00 Föreläsning - Träna med Pulsen!
09.00 HappyYoga
10.00 Zumba vs LatinMove
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
11.00 Latino Absoluto
11.00 Frisk & Stark - Funktionell barfota träning
12.30 Smarta val på buffén!
13.00 Lunch
15.00-18.00 Utbildning 2
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Funktionell Styrka
16.00 Spinning
16.00 PowerYoga
17.00 Zumba
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
17.00 Teamteach FunClass Gympa vs Zumba
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party



Dag 5 Torsdag
08.00 Qi Gong at the beach 30 min
08.00 MorgonSpinning 30 min
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 2
09.00 Föreläsning - Mat för oss aktiva
10.00 GlaMoris Dance - DanceAerobics
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
12.00 Cirkelträning
13.00 Lunch
14.00 Frisk & Stark - Träningslek i vattenlandet
15.00-18.00 Utbildning 2
16.00 TeamSpinning
16.00 Vinyasa Yoga
16.00 Crossfit
16.00 Step For Fun
17.00 Teamteach FunClass
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 White Party



Dag 6 Fredag
08.00 MorningYoga
08.30 Frukost
9.00-13.00 Utbildning 3
9.00 Föreläsning - Träna Funktionellt!
10.00 Street Jazz
10.00 Gympa for fun
11.00 BollyWood
11.00 PowerYoga Advanced
11.00 Frisk & Stark - Meditation och återhämtning
12.00 Shiatsu PartnerMassage
12.00 Zumba Party
13.00 Lunch 
14.00 Beachvolley
15.00-18.00 Utbildning 3
15.15-15.45 AquaFun "Cool in the Pool part 2
16.00 BootCamp for fun
16.00 PowerYoga
17.00 Teamteach FunClass
18.00 Styrketräning på Gym med tränare - bokas
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party



Dag 7 Lördag
08.00 Qi Gong at the beach 30 min
08.00 MorgonSpinning 30 min
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning 3
09.00 Föreläsning - Hantera ditt sötsug!
10.00 Pop Jazz
10.00 Funktionell träning med boll
11.00 HappyYoga
11.00 Frisk & Stark Konstsim certifikat med Kina & Petri
12.00 H.I.T. Funktionell träning i par
13.00 Lunch
15.00-18.00 Utbildning 3
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Funktionell cirkelträning
16.00
17.00 Teamteach FunClass
19.30 Galamiddag - samling vid poolbar
22.30 Avslutningsparty



Dag 8 Söndag - Hemresedag
10.00-13.00 Favoriter i repris - Ni bestämmer!
ca 20.00 avresa från hotellet
ca 23.00 Avresa från Turkiet

Med reservation för ev. ändringar