Säker, rolig och effektiv träning i grupp som innehåller funktionell styrka, balans, rörlighet och kondition. I Sverige och utomlands.
Värmer upp...
BootCamp for fun
BootCamp for fun är säker, rolig och effektiv träning i grupp som innehåller funktionell styrka, balans, rörlighet och kondition.
För Dig som vill börja instruera BootCamp eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.
IRL, ONLINE eller HYBRID
Utbildningen kan genomföras under en weekend IRL i Sverige eller utomlands på våra träningsresor och utbildningsveckor. Du kan även välja att utbilda dig på distans online eller hybrid (en dag fysiskt IRL och resterande på distans)
För Dig som vill börja instruera BootCamp eller som har instruerat liknande klasser och vill bli uppdaterad och inspirerad till att börja skapa egna klasser.
IRL, ONLINE eller HYBRID
Utbildningen kan genomföras under en weekend IRL i Sverige eller utomlands på våra träningsresor och utbildningsveckor. Du kan även välja att utbilda dig på distans online eller hybrid (en dag fysiskt IRL och resterande på distans)
Kommande tillfällen
2024 Lic. BootCamp for fun Instructor, ONLINE11/11 2024 BootCamp for fun Instructor, Eskilstuna IRL+Online
25/11-2/12 2024 BootCamp for fun Instructor, Playitas Fuerteventura
7-14/12 2024 BootCamp for fun Instructor, La Palma Princess Vital & Fitness
28/3-4/4 2025 BootCamp for fun Instructor, Playitas Fuerteventura
1/7 2025 BootCamp for fun Instructor, Eskilstuna + online
29/7 2025 BootCamp for fun Instructor, Eskilstuna IRL+online
12-13/8 2025 BootCamp for fun Instructor, Online online
12-13/8 2025 BootCamp for fun Instructor, Online online
21-22/9 2025 BootCamp for fun Instructor, Online
24/9 2025 BootCamp for fun Instructor, Eskilstuna IRL+Online
26-27/10 2025 Lic. BootCamp Instructor, Online Online
Se hela kalendern
Kontakta oss för fler datum eller om ni önskar att vi genomför event i samarbete.
Tider vid IRL: 10.00-17.00 båda dagar (lö-sön), kurs genomförs även på våra utbildningsveckor.
Vid distansutbildning Online planerar du själv dina kurstider men kursen ska slutföras inom 3 månader.
Allt material, klasser, övningsbank, föreläsningar och workshops är inspelat material och kan repeteras så många gånger du önskar.
Pris: 4995kr inkl moms, kursmaterial, övningsbank, färdiga klasser mm.
Resa och boende och mat tillkommer.
Film från våra träningsresor med BootCamp for Fun:
BootCamp for fun grundutbildning
BootCamp for fun är säker, rolig och effektiv träning i grupp som innehåller funktionell styrka, balans, rörlighet och kondition. Glädjefyllda övningar parvis och i team ökar såväl motivation som prestation. Träningsformen passar alla oavsett och vi kan vara både inomhus och utomhus! Redskapen vi använder är det naturen ger oss samt våra egna kroppar. Vi ger dig kunskap och redskap till att börja instruera och utöva en av de mest populära och roligaste träningsformerna!
BootCamp for fun i solen
Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, utbildning och värme! För Dig som är eller vill bli instruktör i BootCamp for fun eller vill träna under en vecka i solen.
Güral Premier Turkiet info här »
Playitas Fuerteventura info här »
AerobicWeekends har under många år utvecklat och presenterat denna träningsform som en del av utbudet inom Funktionell träning!
Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom BootCamp for Fun. Man lär sig skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!
BootCamp for fun är säker, rolig och effektiv träning i grupp som innehåller funktionell styrka, balans, rörlighet och kondition. Glädjefyllda övningar parvis och i team ökar såväl motivation som prestation. Träningsformen passar alla oavsett och vi kan vara både inomhus och utomhus! Redskapen vi använder är det naturen ger oss samt våra egna kroppar. Vi ger dig kunskap och redskap till att börja instruera och utöva en av de mest populära och roligaste träningsformerna!
BootCamp for fun i solen
Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, utbildning och värme! För Dig som är eller vill bli instruktör i BootCamp for fun eller vill träna under en vecka i solen.
Güral Premier Turkiet info här »
Playitas Fuerteventura info här »
AerobicWeekends har under många år utvecklat och presenterat denna träningsform som en del av utbudet inom Funktionell träning!
Målsättning
I denna kurs lär man sig grunden inom BootCamp for Fun. Man lär sig skapa och planera sina klasser själv eller tillsammans med kollegor för att erbjuda maximalt anpassad träning för sina deltagare och kunder. Du lär Dig även hur övningarna ska utföras säkert samt hur du som instruktör kan guida eleverna till rätt teknik. Du kommer även få med dig kunskap så att du kan skapa och planera din egen träning!
Kursinnehåll BootCamp for fun
• Grundläggande träningslära
• Styrka för stabilitet, funktion och balans
• Grundläggande anatomi och fysiologi
• Klass: BootCamp for fun 1 (soft)
• Basövningar
• Styrketräning med redskap från naturen
• Parövningar
• Klass: BootCamp for fun 2 (medium)
• Intensitetsförändring
• Lagövningar
• Klass: BootCamp for fun 3 (hard)
• Klassupplägg
• Övningsbank
• Instruktionsteknik
• Examensarbete
• Avslutning och utdelning av diplom
Medtag: Anteckningsmaterial, träningskläder + ombyte
Licensavgifter : Ni behöver EJ betala licensavgifter för att hålla dessa klasser på er anläggning. Du får möjlighet att beställa nya program i början av varje säsong.
Förkunskaper: Du bör vara i fysiskt god form och ha tränat regelbundet i minst 6 månader.
Diplom: Efter genomförd kurs får Du ett Kursintyg
Varje deltagare får allt detta:
- Kursmaterial
- Färdiga klassupplägg
- Övningsbank
Andra kurser inom Funktionell träning:
Funktionell Träning Grundutbildning
Coretraining / CoreMama / Core med boll
XCord Coretraining
RyggFrisk
Gruppträningsinstruktör
H.I.T Functional & Athletic
BootCamp For Fun
FC-Training / FitnessCross
Funktionell Styrka i Grupp
Funktionell träning med medicinboll
StyrkeVeckan / AtletVeckan
Träningsresor med Funktionell träning
Funktionell Träning Grundutbildning
Coretraining / CoreMama / Core med boll
XCord Coretraining
RyggFrisk
Gruppträningsinstruktör
H.I.T Functional & Athletic
BootCamp For Fun
FC-Training / FitnessCross
Funktionell Styrka i Grupp
Funktionell träning med medicinboll
StyrkeVeckan / AtletVeckan
Träningsresor med Funktionell träning
Utbilda Dig på våra Träningsresor »
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
Kontakta oss för bokning, andra kursdatum och kursplatser eller om Ni önskar att vi kommer till Er för att hålla denna kurs.
Kurser på Playitas Fuerteventura
För kurserna på Fuerteventura tillkommer kostnad för resa och boende.
Läs mer om träningsresorna till Fuerteventura här »
Läs mer om Utbildnings & Inspirationsveckorna till Fuerteventura här »
Kurser på Güral Premier Turkiet
För kurserna i Turkiet tillkommer kostnad för resa och boende.
Läs mer om träningsresorna till Turkiet här »
Läs mer om Utbildnings & Inspirationsveckorna till Fuerteventura här »
Detta ingår:
En utbildning eller Inspirationspaket, se program nedan
Seminarier & workshops
Massor av rolig och effektiv träning
Fritt tillträde till Gym
Sporter och aktiviteter och tillgång till golf
Morgonyoga & Qigong
Kvällsaktiviteter som Champagnemingel Ost & Vinprovning mm
Äventyrsvandring, beachvolley mm
Utflykt med middag
Kursavgift 4995kr
Kursavgiften inkluderar utförligt kursmaterial samt klassupplägg och övningsbank.
På programmet står även massor av träning och spännande aktiviteter! De två första dagarna deltar Du även i den Internationella träningsveckan.
Välkommen till årets upplevelse!
OBS! Resan är avdragsgill för Dig som arbetar med friskvård eftersom Du har mer än 6 timmar schemalagd tid/dag!
För kurserna på Fuerteventura tillkommer kostnad för resa och boende.
Läs mer om träningsresorna till Fuerteventura här »
Läs mer om Utbildnings & Inspirationsveckorna till Fuerteventura här »
Kurser på Güral Premier Turkiet
För kurserna i Turkiet tillkommer kostnad för resa och boende.
Läs mer om träningsresorna till Turkiet här »
Läs mer om Utbildnings & Inspirationsveckorna till Fuerteventura här »
Detta ingår:
En utbildning eller Inspirationspaket, se program nedan
Seminarier & workshops
Massor av rolig och effektiv träning
Fritt tillträde till Gym
Sporter och aktiviteter och tillgång till golf
Morgonyoga & Qigong
Kvällsaktiviteter som Champagnemingel Ost & Vinprovning mm
Äventyrsvandring, beachvolley mm
Utflykt med middag
Kursavgift 4995kr
Kursavgiften inkluderar utförligt kursmaterial samt klassupplägg och övningsbank.
På programmet står även massor av träning och spännande aktiviteter! De två första dagarna deltar Du även i den Internationella träningsveckan.
Välkommen till årets upplevelse!
OBS! Resan är avdragsgill för Dig som arbetar med friskvård eftersom Du har mer än 6 timmar schemalagd tid/dag!
Exempelprogram
Utbildningsveckan Fuerteventura - BootCamp For FunOm Du ej deltar i Utbildningen utan endast deltar i Inspirationspaketet väljer Du fritt mellan alla klasser och aktiviteter.
Dag 1 - Avresedag
05.00-06.00 Incheckning
07.05 Avresa från Sverige
13.10 Landar på Fuerteventura
14.30 Incheckning på Hotellet
16.00 Rundvandring på Playitas (40 min) Samling Palapa bar (hotellet)
17.00 Fitness & Fun Teamteach (alla kan vara med)
19.30 Välkomstdrink vid Poolen (hotellet)
20.00 Välkomstmiddag i hotellets restaurang
Dag 2
08.00 MorningYoga
08.30 Frukost
09.00 Föreläsning om träning
10.00 AfroDance
10.00 Box´n kick
11.00 Coretraining level 1
13.00 Lunch
14.00 Äventyrsvandring (ca 40min)
15.15 Aqua
16.00 BootCamp For fun
16.00 Coretraining
17.00 TeamTeach Fitness Party
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
19.30 Sangria & Mingle Plaza Rambla
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party
Dag 3
08.00 Qi Gong på stranden
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning TräningsKoordinator
10.00 Coretraining med boll
11.00 Box´n kick
11.00 BootCamp
12.00 Klass - AfroDance
13.00 Siesta/lunch
15.00-18.00 Utbildning BootCamp for fun
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Box´n kick
16.00 BootCamp for fun
17.00 Teamteach funclass
18.00 Styrketräning med tränare på Gymmet
19.30 Prova Ost & vin från Fuerteventura, Spanien Plaza Rambla
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party
Dag 4 torsdag
08.00 Sun Salutation
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning TräningsKoordinator
09.00 HappyYoga
10.00 Zumba vs LatinMove
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
13.00 Siesta/lunch
15.00-18.00 Utbildning BootCamp for fun
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Funktionell Styrka
16.00 Spinning
16.00 BootCamp for fun
17.00 Zumba
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
17.00 Teamteach FunClass Gympa vs Zumba
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party
Dag 5
08.00 Qi Gong at the beach
08.30 Frukost
09.00 Föreläsning - Kortkurs om Kost
10.00 DanceAerobics
11.00 Styrka i Grupp
11.00 Spinning
12.00 Cirkelträning
13.00 Siesta/lunch
14.00- ca 22.00 Utflykt Två Oceaner (inkl middag)
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 Spinning
16.00 Yoga
16.00 Crossfit
17.00 Teamteach FunClass
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party
Dag 6
08.00 MorningYoga
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning TräningsKoordinator
10.00 Gympa for fun
11.00 BollyWood
11.00 PowerYoga Advanced
12.00 Zumba Party
13.00 Siesta/lunch
14.00 Beachvolley
15.00-18.00 Utbildning BootCamp for fun
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 BootCamp for fun
16.00 PowerYoga
17.00 Teamteach FunClass
18.00 Styrketräning med tränare - bokas
19.30 Cocktail party
20.00 Middag
21.30 Underhållning
22.30 Party
Dag 7
08.00 Qi Gong at the beach
08.30 Frukost
09.00-13.00 Utbildning TräningsKoordinator
10.00 Funktionell träning med boll
11.00 HappyYoga
12.00 H.I.T. Funktionell träning i par
13.00 Siesta/lunch
15.00-18.00 Utbildning BootCamp for fun
15.15-15.45 AquaAerobics
16.00 BootCamp for fun
17.00 Teamteach FunClass
19.30 Avslutningsmiddag - samling vid poolbar
22.30 Avslutningsparty
Dag 8 - Hemresedag
08.30 Frukost
10.00 Avresa från hotell
12.15 Avresa Fuerteventura
ca 19.10 Landar i Sverige
Med reservation för ev. ändringar
Teamet av lärare har stor erfarenhet och gedigen kunskap inom träning. Alla har sina specialistkunskaper som Du får ta del av på ett roligt och pedagogiskt sätt. På kurserna av vilka sker utomlands erbjuds även ett stort utbud av klasser med internationella presentatörer av världsklass. Allt detta ingår i kursens pris! Läs om Europas ledande träningsveckor här »
Henrik Bramsved
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i Sport Aerobics. Har under de senaste åren arbetat med träning individuellt och i grupp på heltid. Specialområden är BootCamp, Funktionell träning, H.I.T., Coretraining, Gymnastik och Aerobics. Driver företaget AerobicWeekends Sweden som har utbildat och inspirerat fler än 40.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer.
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup, 3-faldig finalist på VM i Sport Aerobics. Har under de senaste åren arbetat med träning individuellt och i grupp på heltid. Specialområden är BootCamp, Funktionell träning, H.I.T., Coretraining, Gymnastik och Aerobics. Driver företaget AerobicWeekends Sweden som har utbildat och inspirerat fler än 40.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda tränare och instruktörer.
Gyula Bercsenyi Hungary
Mer än 20-års erfarenhet som personlig tränare, massör, coach och multiathlet. Personlig tränare med funktionell träning, atletträning, Crossfitness, tyngdlyftning och fitness som specialitet. Gyula coachar inte bara andra utan är även aktiv tävlande själv inom bl.a. Crossfit, Tyngdlyftning, Mens Physique, Kettlebells och Triathlon. Som bästa merit har han en 4e plats på EM nivå i Crossfit masters 45+ 2015. Gyula är även en uppskattad tränare, kursledare och föredragshållare på träningsresor och events som arrangeras av Aerobicweekends och går till bl.a. Playitas och Turkiet. Mer info om Coach Gyula kan du läsa på hans hemsida, www.gyula.se
Mer än 20-års erfarenhet som personlig tränare, massör, coach och multiathlet. Personlig tränare med funktionell träning, atletträning, Crossfitness, tyngdlyftning och fitness som specialitet. Gyula coachar inte bara andra utan är även aktiv tävlande själv inom bl.a. Crossfit, Tyngdlyftning, Mens Physique, Kettlebells och Triathlon. Som bästa merit har han en 4e plats på EM nivå i Crossfit masters 45+ 2015. Gyula är även en uppskattad tränare, kursledare och föredragshållare på träningsresor och events som arrangeras av Aerobicweekends och går till bl.a. Playitas och Turkiet. Mer info om Coach Gyula kan du läsa på hans hemsida, www.gyula.se
Kommande
Fler än 200 kurser, träningsresor och event varje år! Kalendern uppdateras ständigt med nya kurser, utbildningar, event och resor. Hela kalendern »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Anmäl Din Email för att få uppdateringar och erbjudanden här »
Hitta
Kontakt
AerobicWeekends Sweden
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
mail@aerobicweekends.com
Lövgård 12
S-63235 Eskilstuna
+46 16 148055
+46 70 3322446
Kontaktformulär »
Nyhetsbrev »
BootCamp for fun