Kurstillfällen:
7-8/1 2012 Gävle Fullbokad
11-12/2 2012 Jönköping
7-8/4 2012 Malmö
20-21/10 2012 Göteborg
29/1-5/2 2013 Fuerteventura

Teoretisk & praktisk grundkurs

Anatomi, fysiologi & träningslära



Denna intensivkurs på två dagar är för Dig som vill ha en teoretisk plattform inom träning.
Innehållet är baserat på vetenskapliga fakta och beprövad erfarenhet.

Om Du vill bli licensierad instruktör är denna kurs en viktig del.
Har du liknande utbildning (t ex anatomi, fysiologi från högskola) sedan tidigare, kan du tillgodogöra dig denna om du tar en licens!

Kursen är mycket bra för dig som är instruktör men inte har denna teoretiska bas.
Det du lär dig är också en mycket fin inkörsport om du vill gå vidare med din utbildning som tex Personlig Tränare eller gyminstruktör.

Klubbar, gym och föreningar har möjlighet att beställa denna kurs till sin anläggning för att öka kompetensen hos instruktörer, tränare och personal.
Kontakta oss för mer information!

Förkunskaper:
Inga andra specifika förkunskaper krävs.

Kursinnehåll - 2 dagar
10.00-17.00 båda dagarna
• Anatomi
• Fysiologi
• Träningslära
• Träningspass

Anatomi
Under denna del får Du lära dig kroppens grundläggande anatomi med
skelettets, ledernas och musklernas uppbyggnad och funktion.
Du lär Dig även du använder dessa kunskaper praktiskt i träningen.
Du får också möjlighet att i förväg studera detta område.

Fysiologi
I fysiologin får du kunskap om hur hjärta och blodomlopp fungerar.
Hur får man bättre kondition? Vad är blod? Hur fungerar hjärtat? mm
Träningsklass där vi jobbar med hjärtat!

Träningslära
Träningslära handlar om hur vi skapar resultat i vår träning. Du lär Dig även de grundläggande träningsprinciperna

Träningspass
Här lär Du dig även att kombinera teoretiska och praktiska kunskaper när vi tillsammans kör olika träningspass! Du lär dig funktionella och effektiva övningar för musklerna vi går igenom i anatomidelen och rolig pulsträning för bättre kondition.

Kursintyg - Diplom
Delas ut efter utbildningen.
Diplom erhåller efter godkänd examination som sker via internet.

Pris 3995kr inkl moms
Allt detta ingår i kursavgiften:
- Kursmaterial
- Anatomibok
- Övningsbank 140sid
- Övningsbank på DVD
Värde 1796kr

I priset ingår:
- Förstudier
- Utbildning
- Kursmaterial
- Teoretisk examination
- Kurssintyg



Lärare: Petri Vähäkuopus

Lic. Personlig tränare (PT-school steg 3).
Aerobicweekends lärarteam - Funktionell träning, Coretraining & Spinning. Motionsansvarig på Spendrups i Vårby.
Utbildad gruppträningsinstruktör i step/aerobics, core, spinning, functional training och bodypump.

Hjärtligt välkommen!